AAAAY QUE SERÍA DE NOSOTROS SIN EL BALONCESTO....

Quisiera agradecer a la Delegación Gaditana de Baloncesto y al club ADESA 80, la oportunidad que me dieron el pasado sábado 26 de Junio de poder reflexionar y aportar algunas consideraciones sobre mi experiencia en LF2 aplicada a la formación en el baloncesto.

Gracias a todos los asistentes y como os prometí, aquí está el texto completo de la charla:

CHARLA SANLÚCAR

Hoy he vuelto a entrar en el pabellón de Trebujena después de tu despedida para entrenar con la selección infantil y he sentido un vacío tremendo y unas ganas de llorar desconsoladas...

Te he echado de menos, Diego.

El Tiempo Muerto es un arma defensiva u ofensiva con el que el entrenador puede cmbiar el desarrollo del partido presente o futuro. Debemos saber cuándo y para qué pedirlo. En esta guía, vamos a repasar los motivos que nos llevan a pedirlos y algunos consejos útiles que podremos aplicar en los partidos.



1.- CUANDO Y PARA QUÉ PEDIRLO:

- CORTAR LAS RACHAS ANOTADORAS DEL RIVAL
- CORTAR MALAS RACHAS NUESTRAS
- CONTROLAR TEMPO DE PARTIDO: BAJARLO O SUBIRLO.
- INSERTAR CONCEPTO TRABAJADO O AJUSTARLO EN EL MOMENTO EXACTO DEL PARTIDO.
- ACLARAR UNA ORDEN ESPECIFICA RELEVANTE PARA EL DESARROLLO FUTURO DEL PARTIDO.
- SOLUCIONAR DISCREPANCIAS O CAOS EN LA DEFENSA.
- SENSACIÓN DE DESCOMPOSICIÓN DEL EQUIPO. HACERLO RÁPIDO.
- UTILIZAR ESTRATEGIA ULTIMOS SEGUNDOS.
- CONTRA TIEMPO: Pedir un tiempo muerto acto seguido de otro Tiempo muerto.
- PONER NERVIOSO AL RIVAL: Si estamos en situación límite sin tiempo, podemos "cortar la concentración" y pedir este tiempo muerto para poner nerviosos a los posibles tiradores de tiros libres.


2.- CONSIDERACIONES:

- Utilizar defensas alternativas para camuflar el propósito de nuestro tiempo si fue con propósito defensivo.
- Hay equipos que bajan su nivel tras un tiempo. Cuidado. Hay que saber elegirlo y conocer a tu equipo si le va a afectar o benefiar!
- No dudar en las órdenes. Siempre actuar confiados.
- Dejar unos segundos a los jugadores. Aprovechar para dialogar con los técnicos el guión del tiempo muerto.
- Utilizar una rutina y distintas estrategias: Todos de pie, sentados, abrazados, fuera de la zona de banquillo (no permitido por el Reglamento), quinteto sentado, entrenador sentado o en cuclillas.
- Dar mensajes precisos. LOS JUGADORES PIERDEN LA ATENCIÓN EN DISCURSOS.
- Dar confianza o seguridad o mostrar nuestra mayor cólera. NUESTRA ACTITUD IMPULSARÁ AL EQUIPO.
TEORÍA SANDWICH: Alternar cosas positivas y negativas para acabar con positivas.
- Dar ideas básicas.
- TONO DE VOZ: Técnica de INCRESCER - CRESCER.
- Momentos adecuados; No gastar balas. Valorarlo bien y elegirlo.
- Respeto al rival y respeto al objetivo de los equipos. NO HUMILLACIONES.

Un viaje largo o una concentracion no es un viaje con gastos pagados a una ciudad. Los jugadores deben de saber la importancia de cada partido para el club y el desembolso economico que realiza. Por tanto, cada actividad, cada desplazamiento o cada horario del viaje ha de estar planificado al milimetro y calculado con suficiente antelacion como para poder reaccionar ante cualquier imprevisto.
El delegado de equipo debe ser el responsable de consultar y cubrir todos estos detalles previos y consensuar los horarios con los entrenadores. Por ultimo, cerrar con la agencia o con el responsable del club el viaje y el dia antes entregar la hoja de viaje o de ruta a cada miembro de la expedicion (jugadores, directivos y tecnicos).


1.- DATOS PREVIOS (Recabar toda la informacion de forma anticipada al viaje)

- Hotel, caracteristicas y horarios. (Disposicion de salas de reuniones para los videos)
- Comedor, menu y horarios comida. (comprobar que las jugadoras con dieta especial puedan comer)
- Horarios: de llegada al hotel y salida; trasporte publico que hay que enlazar; distancias a hotel, comidas, paseos, pistas de entreno y pabellon, coordinar horarios con conductores, etc...
- Preparar paseos (sitios a poder visitar a poder ser con conocimiento de pendientes y distancias para evitar cansancios. Unos 30-45 minutos de paseo es suficiente), entrenamientos (Hablar con el equipo rival para disponibilidad de pistas), estiramientos (localizar parques cercanos al hotel o esplanadas).
# NOTA: El paseo no es un momento de shopping, se debe seguir el reglamento interno del club y es una actividad para crear grupo donde todos los componentes del equipo se relacionan entre si de forma distendida, lo asimilo a un entrenamiento. No permito ipods.
- Preparar ACTIVIDADES CONJUNTAS: Son las que se organizan despues de la cena y se opta por no dar tiempo libre sino tiempo conjunto ya sea por la lejania del hotel al centro o la peligrosidad de las zonas; organizamos sesiones de cine, karaoke, juegos predeportivos, actividades de dinamica de grupo, etc...


2.- DATOS A INCLUIR EN NUESTRA PLANILLA

- HORA DE SALIDA, TRANSPORTE y LUGAR DE QUEDADA PARA SALIR. Si el viaje es en autobus, deberemos incluir la ruta de viaje para posibles jugadores que se extravien o lleguen tarde y se tengan que desplazar por su cuenta.
- DATOS DEL PARTIDO: Jornada, rival, posicion, equipacion del rival y nuestra, fecha y hora del partido, arbitraje, hora de concentracion en el pabellon.
- DATOS DEL PABELLON: Direccion y telefono.
- DATOS DEL HOTEL: Direccion, telefono, caracteristicas (wifi, salones, etc...)
- HORARIOS DE LOS DIAS DE CONCENTRACION (Poner horarios a cada actividad, cada dia):

PARTIDO POR LA TARDE:
Hora de Levantarse
Hora de quedada en el hall para desayunar
Hora de desayuno
Tiempo libre, entreno, estiramiento o paseo. (especificar horas de salida y llegada)
Video (si no existen salas adecuadas, trasladamos el video a la llegada al pabellon)
Hora de quedada para el almuerzo
Hora de almuerzo
Siesta (la siesta no es tiempo libre; todo el mundo en la habitacion)
Hora de quedada en el hall para marcha al pabellon.
1 hora y media antes de jugar (Video, reconocer pista, rutinas de tiro anteriores al partido)
Ducha (pabellon u hotel dependiendo de las horas de cierre de comedor)
Hora de cena y quedada anterior.
Tiempo libre o Actividad conjunta.
Hora de dormir. (si hay tiempo libre, las jugadoras deciden donde invertir su tiempo; las que salgan deberan comunicar a los delegados y estos al entrenador; al llegar, deben de cominicarlo igualmente. Los retrasos contaran a modo de reglamento interno)

PARTIDO EN HORARIO TEMPRANO (*normalmente se suele volver el mismo dia y solo cuentas con hotel antes del partido):
Hora de Levantarse
Hora de quedada en el hall para desayunar
Hora de desayuno
Hora de quedada en el hall para marcha al pabellon.
1 hora y media antes de jugar (Video, reconocer pista, rutinas de tiro anteriores al partido)
Ducha (pabellon u hotel dependiendo de las horas de cierre de comedor)
Hora de quedada para el almuerzo
Hora de almuerzo
Siesta (si tenemos hotel)
Tiempo libre o paseo.
Hora de nueva concentracion para organizar la vuelta.

PARTIDO TEMPRANO Y POR LA TARDE: ( *estos horarios se dan en liguillas o campeonatos y hay que insistir en el descanso de las jugadoras a las que hay que restringirles el visionado de partidos ya que podrian estar 3 o 4 horas en el pabellon ates de su partido y eso lo consideramos perjudicial para los intereses del equipo):
Hora de Levantarse
Hora de quedada en el hall para desayunar
Hora de desayuno
Hora de quedada en el hall para marcha al pabellon.
1 hora y media antes de jugar (Video, reconocer pista, rutinas de tiro anteriores al partido)
Ducha (pabellon u hotel dependiendo de las horas de cierre de comedor)
Hora de quedada para almorzar
Hora de almuerzo.
Siesta (la siesta no es tiempo libre; todo el mundo en la habitacion)
Hora de quedada en el hall para marcha al pabellon.
1 hora y media antes de jugar (Video, reconocer pista, rutinas de tiro anteriores al partido)
Ducha (pabellon u hotel dependiendo de las horas de cierre de comedor)
Hora de cena y quedada anterior.
Tiempo libre dentro del hotel,video o Actividad conjunta.
Hora de dormir.


- ROPA DE VIAJE: Abrigos, uso de zapatillas de paseo o training, equipacion que debemos llevar, ropa de invierno, ropa de verano, etc...
- PREVISION METEOROLOGICA Y MAPAS DE PABELLON, PASEO, HOTEL.
- FRASES Y PASATIEMPOS que no gusta incluir para todos los partidos.
- CONVOCATORIA DE JUGADORES Y TECNICOS (Incluyen sus telefonos, reparto de habitaciones y asientos en el transporte)
- RECOMENDACIONES: Son recuerdos sobre todo en partidos donde viajamos en avion donde avisamos que lleven el DNI o pasaporte, la prohibicion de liquidos y el exceso de equipaje de mano en cabina, ya que normalmente solo se factura 1 maleta para todo el equipo.
Estar siempre con antelación de 15 minutos en quedadas antes de desplazarnos.

OS DEJO UN EJEMPLO DE GUÍA DE VIAJE DE ESTA TEMPORADA:

Hoja de Viaje a Ibiza