martes, julio 29, 2008
Llevo muchos veranos entrenando los veranos en el campus Baden, primero en Sigüenza y después en La Almunia.
Ya hace años que no coincido en la cita veraniega con mi querido Jorge Delgado que está ahora liado con el CES. Ser un gran entrenador y corregir los pequeños detalles que hacen grandes a jugadores y equipos lo da "mamar" mucha pista y baloncesto y no sólo poseer un título para colgarlo en el salón.. ¡¡ÁNIMO TÍO!!
A lo que iba, en el campus de Sigüenza tuve una de mis mejores experiencias en una cancha de basket trabajando 2 horas diarias los cambios de ritmo y dirección en clases de perfeccionamiento con Jorge. Es todo un especialista en la técnica individual!!. Y para qué meto este rollo en la entrada con el nombre de Ricky Rubio..??. Ya veréis..
Me acuerdo de cambios como: Crossover de Hardaway o Iverson, invertidos, movimientos de Petrovic, Bodiroga, Kobe Bryant, Joe Dumars, traspiés...
Correcciones en los cambios de RITMO Y DIRECCIÓN:
- Carga del peso del cuerpo. Exagerar para engañar!!
- EQUILIBRIO. Cuerpo flexionado.
- Manejar el bote. El balón debe ser una extensión de la mano.
- El balón va de adelante hacia detrás.
- Visión del juego tras el 1x1. Visión marginal. TÁCTICA INDIVIDUAL.
- Cambio de la dirección de las punteras.
- Esperar la reacción del defensor.
- Velocidad en los cruces de balón y piernas.
- Arriesgar para aprender y para q salgan las cosas.
- Avanzar con el bote!!
- Proteger el balón con el cuerpo!!
Nosotros no le dimos clase a Ricky pero si lo hubiéramos tenido de modelo para hacer estos fundamentos, nuestros jugadores y nosotros mismos hubieramos aprendido más rápido...
JUANMA CORONIL
sábado, julio 26, 2008
sábado, julio 19, 2008
Selección Española absoluta, sacrificaron su tarde libre para acudir a la clase presencial del curso de primer nivel de fundamentos colectivos del q soy tutor y q se está desarrollando en el Puerto de Sta María para darnos algunas ideas del trabajo de la selección y del baloncesto femenino mundial. Vaya calor q pasamos ayer en jóvenes portuenses!!domingo, julio 13, 2008
Para plantear cualquier ataque, habrá q conocer bien a la defensa q nos enfrentamos...
La zona presionante a cancha entera 3-1-1 consiste en:
Gráfico 2. Nada más sacar, dejar recibir el balón, decantar hacia la banda y te hacen 2x1. El q está en el centro del campo, no deja de moverse mediante fintas defensivas. 3 se coloca en posición intermedia.
Gráfico 3. 1ª SOLUCIÓN: Si logramos pasar el primer 2x1; nos vuelven a hacer otro con el hombre del centro.
Gráfico 4. 2ª SOLUCIÓN: INVERSIÓNEl ataque que planteo:
Gráfico 5. POSICIÓN INICIAL DEL ATAQUE. Dividiendo los espacios de las líneas.
Gráfico 6. 1 saca y se va al lado contrario del balón.3 bloquea a 2 y lo continúa hacia donde estaba 5.
2 pasa el bloqueos y recibe
4 coge el centro y hace q el jugador del centro lo tenga q sobremarcar.
5 corre al aro contrario.
* Ten en cuenta q 2 debe ser tu mejor pasador.
Gráficos 7 y 8: Posibles salidas del balón por las bandas. Si tenemos buen poste pasador, la salida por el centro será la primaria.¿Qué hace a un campus de baloncesto ser uno de los momentos + especiales del verano para un entrenador...?
- Haces amigos para toda la vida.
- Ves a gente q sólo de año en año tienes la posibilidad.
- En mi caso, puedes llegar a perder tripa. Y en el de Nacho!!
- Puedes llegar a encontrar trabajo de entrenador. Debes entrenar dando lo máximo en cada entreno para q los chicos aprendan y ad+ se lo pasen bien.- Entrenas a un tío de 2,28 eslovaco o a un senegales q habla en infinitivo de 2,08 q sólo piensa en romper aros; a una chica q machaca en 2,80 a dos manos fácil; a otro q hace el chizover en vez del crossover...
- Conoces a entrenadores ACB q charlan hasta las tantas de basket con los niños y los monitores.
- Entrenas a jugadores de otros lugares q t enseñan el nivel real del basket de tu entorno.
- Las piscinas están para romperlas o sacarles el agua, no para bañarse.
- Puedes sentir q vives un gran hermano si t tomas muy en serio los detalles diarios de toda la gente q t rodea. Hay q tener en cuenta, q se junta mucha gente de muchos sitios y q todos no van a estar en nuestro nivel de gustos, charlas, comportamientos, etc...
- Aprendes escuchando a otros entrenadores, sobre todo si flipan con la defensa.
- Te puedes llegar a enamorar.
- Montar un kiosko o una tienda cerca de las sedes del campus, es una idea q m guardo.
- Las gymkanas están para acribillar a tus jugadores.
